ＲCＢ動画講座：第2回[61:00]
問題回避思考の書き換え
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第２回：問題回避思考の書き換え
「こんな自分は嫌だ」だからもっとこうなりたい。
そう思い、自分の目標を目指すけど、なぜか嫌な自分を続けてしまう。
その原因は『問題回避思考』という心理的な現象にあります。
これを理解することで、望まない自分を越えていけます。何度もトレーニングして身に着けていってください。
第２回ワークシート
問題回避思考ワークシート
「なんかうまくいかない」時に、何度もこの１２個の質問のワークを繰り返しやってみてください。
①潜在意識の問題発見
②問題回避思考の発見
③偏り思考のやわらげ
④問題のライトサイドとダークサイド
⑤問題のおもしろ変換
問題回避思考ワークシートは
上記画像をクリックしてダウンロードし、印刷し、
ワークに取り組んでください。
Day 2：問題回避思考の書き換え
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